2009年11月17日

プチ断食

昨日のお昼ご飯(おにぎり2個だけ)から何も食べず。

夜は六本木に映画を観に行ったのでそのついでにプチ断食を敢行。

今日の夜までの1日半だけ断食やったけどやっぱいいわ。

カラダが軽いしよく寝れる。

たまにやるのはオススメ。

みんな体調悪いのは食べすぎっしょ?

今年も風邪ひく予定ナシ。


東急東横線 自由が丘 整体院 K-style パーソナル加圧スタジオ K-style


posted by コトー at 23:50| Comment(2) | TrackBack(0) | ワタクシごと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
ちょほぃと教えて頂きたくそうろぅ

プチ断食ってどの位の日数がBESTなん?

俺も仕事が忙しいトキに飯喰わないでしちゃうコトがたまにあって…そん時のほうがカラダ動くコトがあるから…でも身体に良くないのかなぁとか思っちゃうんだケド…

だがこの5〜6年体重及び体脂肪も変わらんのだが…

プチ断食気になるぅぅぅぅぅ♪


p.s.現在た〜様にゎかなわんが60kgの15%だ
Posted by satoshi☆ at 2009年11月21日 01:23
★satoshi☆

オイラはカラダに負担が掛からない程度のプチ断食しかしないよ〜
その日のお昼を食べてから夜を抜き、次の日の朝食と昼食を抜くのだ。
その間水はガブガブ。
その日の夜はさっぱりしたものを食べます。
翌日からメチャ調子良し!
って感じ。

オイラは今67kgの12%デス。
Posted by コトー at 2009年11月23日 23:45
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